腸脛靭帯炎治療体操の方法(整体、生野)

腸脛靭帯炎治療体操の方法(整体、生野)

イスに腰掛けて、少し膝を内に向けながら、膝を伸ばしていきます。

これも、膝から下のすねの骨が、ねじれてゆがんでいるのを矯正する効果が期待出来ます。

多くの膝の障害の原因に、膝の歪みが有ります。マッサージ、アイシング、休養、筋力トレーニングなどど一緒に、こういった体操も取り入れてみてください!

腸脛靭帯炎の改善方法1
腸脛靭帯炎の改善方法2
腸脛靭帯炎の改善方法3
腸脛靭帯炎の改善方法4

予約優先制の整骨院

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今里の整骨院、マラソンランナー整体師武川でした。

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