マラソン初心者にオススメ(スポーツマッサージ、今里)

マラソン初心者にオススメ(スポーツマッサージ、今里)
マラソン初心者

ダイエットのため4月から走り始めました。走ることが面白くなりガムシャラに走っていましたが、すぐに膝を痛めてしまいました。
ネットで調べて武川整骨院に来院したところ、武川先生もランニングが趣味ということで色々ランニングのアドバイスをいただきました。
特にアイシングのやり方などは初心者の私には初耳でとても参考になりました。
おかげで膝はばっちり治りランニングも再開しています。
私のようなマラソン初心者の方にはおすすめの整骨院です。

ダイエット、減量の為にランニング、ジョギングをはじめて方も多いかと思います。そして、楽しくなってフルマラソンに挑戦するランナー先も多いです(笑)1週間に5回、10キロのランニングを6ヶ月続けた場合、みなさん10キロ以上落としています。何事も「継続は力なり」です。

アイシングは痛くなくても、疲労回復を早めるためにもいいですよ!ケガの予防にもなります。あとは氷水でアイシングをすることです。保冷剤でアイシングをしている人は多いですが、凍傷の危険があったり、冷却効果も低いので、氷水がオススメです。

予約優先制の整骨院

009901

今里の整骨院、マラソンランナー整体師武川でした。

整骨院の場所(アクセス・駐車場)
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06-6712-6739
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《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
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大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒

【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。

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