膝が痛くて紹介で来院(マッサージ、生野区)

膝が痛くて紹介で来院(マッサージ、生野区)
膝の痛みが楽になりました

膝が痛くて、知り合いに紹介されて行きました。

てっきり温めればいいのと思い、お風呂、カイロなどで温めていましたが冷やさないとダメだと教えてもらいました。

治療の最後に氷で冷やし、自宅でも氷で冷やしています。

少しづつ膝が楽になっているので感謝しています。

膝の痛みに対して、携帯カイロなどでで温めている人は多いです。が、炎症が痛みの原因であることは多いです。炎症があった場合、携帯カイロなどで温めることは、炎症をきつくしたり、治るはずのものも、治りが遅くなったりすることが有ります。

膝の痛みがキツイ時には、氷でのアイシングをして良くなることはあっても、悪くなることはありません。痛くなったらまず、アイシングで大丈夫です。アイシングをする時は保冷剤、アイスノン出するよりも、氷水でするのが1番効果が高く安全なので、氷でのアイシングをオススメします。

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今里の整骨院、マラソンランナー整体師武川でした。

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