玉造のエニタイムフィットネスでトレーニング

玉造のエニタイムフィットネスでトレーニング
IMG_1537
最近、エニタイムフィットネス、ジョイフィットなどの24時間フィットネスが近くで多数開店しています。
入り口はオートロックです。朝の10時~夜7時まではスタッフさんが常駐しています。税込みで1ヶ月約7400円
IMG_1538
一度使ってみたかった、スミスマシン。初心者でも安全にウェイトトレーニングができるように、バーの軌道が固定さてています。

慣れるまでは、普通のラックのほうがスクワット、ベンチプレスのトレーニングやりやすいかな?とも思ったのですが。重い重量を扱うようになればなるほど、固定されていて安心してトレーニングできるスミスマシンのほうを使うようになりました。

まわりで懸命にトレーニングしている人達がいるので、刺激を受けてやる気が出てくるところがジムのいいところです。

ランニング前に荷物を置いて、それから大阪城公園に走りに行くのもいいですね。ただし、ロッカーがないので、荷物の管理は自己責任ですが。

一応監視カメラがありますし、とられた時は、とられた時だと私は考えています。

マラソントレーニングとして、高負荷の重量の筋トレをしてきませんでしたが、今シーズンは高負荷での筋トレを重視してサブ3.5を目指します。

エニタイムフィットネス玉造店

予約優先制の整骨院

009901

今里の整骨院、マラソンランナー整体師武川でした。

整骨院の場所(アクセス・駐車場) 
治療メニュー
初めての方もお気軽にお電話、お問い合わせ下さい(^^♪
メールでの予約
06-6712-6739
【受付時間】
《月~土曜》
午前8:30~12:00
午後3:00~8:00
《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
初めての時はお電話でご予約ください

大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒

【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。

新着情報