右足首・左ヒザ痛改善

右足首・左ヒザ痛改善

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登山とランニングを始めて(登山3年、ランニング1年)それまでスポーツを全くやったことがなく「故障」がどういううものかも理解していませんでした。まず右足首を使い過ぎで傷め、続いて左ヒザを痛めて、マラソンに向けての練習もままならなくなりました。そこで初めて体をケアすることを考え、ここに通わせて頂きました。先生にはセルフケアの大事さや、ランナーの先輩として?のお話もお伺いできて、自分の体調と相談しつつ(時にはムリをしてもここの治療があると甘えながら)初のフルマラソンを完走することが出来ました。ありがとうございました。

45才 女性 会社員 右足首と左ヒザ痛

右足首と左ヒザの痛みでの来院でした。普段のトレーニングの疲労の蓄積が重なり今回の痛みに発展したようで、体と相談しながらトレーニングしていただきました。定期的に来院して治療を続け、自宅でのセルフケアもしっかりとしていただきました。無事フルマラソン完走できて良かったです。初めてのフルマラソンで4時間半程での完走。途中、トイレ、エイドなどで20分以上時間を使っての完走だったそうで、フラットなコースの大会だったら、サブ4もいけたかもしれませんね。

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