腸脛靭帯の筋トレ(今里、整骨院)
整骨院の場所(アクセス) 治療メニュー
06-6712-6739
腸脛靱帯炎
筋力を鍛えて強くする。お尻から、太ももの外にかけての筋肉を鍛えます。足を下におろさずに上下にゆっくりと動かします。30回を2セット。楽にできるなら回数、セット数を増やして下さい。
本来は走ることで脚力をつけるのが一番ですが、脚力がつくには時間がかかります。筋トレで補強することでより早く足を強くできるので、特にふだん仲々走る時間が作れない人は筋トレが必要になってきます。
今里の整骨院、マラソンランナー整体師武川でした。
整骨院の場所(アクセス・駐車場)
治療メニュー
初めての方もお気軽にお電話、お問い合わせ下さい(^^♪
メールでの予約
06-6712-6739
【受付時間】
《月~土曜》
午前8:30~12:00
午後3:00~8:00
《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
初めての時はお電話でご予約ください
大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒
治療メニュー
初めての方もお気軽にお電話、お問い合わせ下さい(^^♪
メールでの予約
06-6712-6739
【受付時間】
《月~土曜》
午前8:30~12:00
午後3:00~8:00
《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
初めての時はお電話でご予約ください
大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒
【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。