ランニングシューズのサイズ2(今里、新深江のマッサージ整体)

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ランニングシューズはそのサイズで大丈夫?(大阪、マラソン)

「足のくすりゆびが内出血する」と言っていた患者さんが新しいシューズを買ったので持ってきてくれました。足の実測長は22.5センチ、買ったシューズは24センチ(T_T)

踵をしっかり合わせながら、シューズを履いてみると、つま先とシューズの先端まで約1.5センチ空いていました。お店で試し履きをしたときはあまり大きいとは感じなかったそうです。踵をしっかり合わせていなかったんでしょう。

踵のホールドがしっかりしていて、紐をしっかり結べば、24センチのシューズでも足の指が内出血することは無いのですが、サイズが大きい分だけ幅がだぶつきフィット感は落ちてしまいます。ついつい、大きめのシューズを買っていましますが、フルマラソン完走を目指すなら、できるだけ足にフィットしたランニングシューズで走ったほうがいいですね。

私も以前はアシックスGT2150NY 26センチのワイドタイプを履いていましたが、足の甲がよく痛くなりました。その次に買ったのはアシックスGT2160NYのスリムタイプです。ピッタリあうシューズを履くことで足の甲も痛くなることなくなりました。アシックスのGTシリーズは非常に気に入っています。

アシックスGTニューヨーク2170

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今里の整骨院、マラソンランナー整体師武川でした。

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足のサイズより大きいシューズにご注意を!

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