神戸マラソン完走(整骨院、今里)

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神戸マラソン完走(整骨院、今里)
整骨院、今里

 

【コメント】
神戸マラソン完走しました。当日1週間前まで痛みがあり完走できるか不安でしたが無事完走できました。又治療中の練習のアドバイスもいただき、大変助かりました。ありがとうございました。

実は初マラソンで4時間8分で完走されたのです ヽ(*’0’*)ツ記録を見ると、どれだけしっかりと準備、トレーニングしたのかがわかりますね。

トレーニングをしっかりとされていたのですが、急にトレーニング量を増やしたために膝のお皿荷傷みが発生。本番1週間前だったこともあり、治療と自宅でのケアトレーニング量を調整することで、本番は痛みなくしっかり走れたとのことです。

無事完走できて本当に良かったです。初マラソンを途中棄権したら結構ブルーになりますからね。私がそうでしたから(笑)

シーズンは始まったばかり、来年にハーフ、フルマラソンとエントリーされているそうなので、怪我のないようにがんばってくださいね!

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今里の整骨院、マラソンランナー整体師武川でした。

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