足を痛めた山を走るランナー(生野区、マッサージ)

足を痛めた山を走るランナー(生野区、マッサージ)
山を走るランナー

山を走ってて、足を痛めてからほぼ毎週通ってます。
先生もマラソンをされているので走られるので自分の足がどういう状態になっているのかをわかりやすく説明していてます。
ほんま安心できて満足です。
いつもありがとうございます。

フルマラソン完走の次の週には100キロウルトラマラソンに出場される、かなりの強者ランナーです(笑)スピード練習で太もも裏を痛めての来院でした。「練習は休みたくない」とのことでしたので、練習量を調整しながら、治療をさせたもらいました。痛みも順調に軽減して順調に回復して良かったです。是非、トレイルで自己記録更新と、サブ3達成してくださいね(^^)

予約優先制の整骨院

009901

今里の整骨院、マラソンランナー整体師武川でした。

整骨院の場所(アクセス・駐車場)
治療メニュー
初めての方もお気軽にお電話、お問い合わせ下さい(^^♪
メールでの予約
06-6712-6739
【受付時間】
《月~土曜》
午前8:30~12:00
午後3:00~8:00
《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
初めての時はお電話でご予約ください

大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒

【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。

トレイルランニングでの左足痛(今里、マッサージ)

トレイルランニングでの左足痛(今里、マッサージ)
トレイルランニング

自分はトレイルランニングをしています。
左足が特に調子が悪くて先生に診てもらっています。
いつも笑顔で楽しく診察をして頂いています。

もう、先生無しでは、レースに出れません!

今月末もレースなので先生とこに行きます!

左足の腸脛靭帯の痛みで来院のランナーさんです。トレイルランで30キロ程走ったりと、かなり足を酷使されるので、普段からのマッサージや、ストレッチなどのセルフケアが重要になってきます。

トレイルランは私も興味があります。色々教えて下さいね。

キャノンボール頑張ってください1

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マラソン初心者にオススメ(スポーツマッサージ、今里)

マラソン初心者にオススメ(スポーツマッサージ、今里)
マラソン初心者

ダイエットのため4月から走り始めました。走ることが面白くなりガムシャラに走っていましたが、すぐに膝を痛めてしまいました。
ネットで調べて武川整骨院に来院したところ、武川先生もランニングが趣味ということで色々ランニングのアドバイスをいただきました。
特にアイシングのやり方などは初心者の私には初耳でとても参考になりました。
おかげで膝はばっちり治りランニングも再開しています。
私のようなマラソン初心者の方にはおすすめの整骨院です。

ダイエット、減量の為にランニング、ジョギングをはじめて方も多いかと思います。そして、楽しくなってフルマラソンに挑戦するランナー先も多いです(笑)1週間に5回、10キロのランニングを6ヶ月続けた場合、みなさん10キロ以上落としています。何事も「継続は力なり」です。

アイシングは痛くなくても、疲労回復を早めるためにもいいですよ!ケガの予防にもなります。あとは氷水でアイシングをすることです。保冷剤でアイシングをしている人は多いですが、凍傷の危険があったり、冷却効果も低いので、氷水がオススメです。

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口コミサイトエキテン(今里、整骨院)

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エキテンの画像

口コミサイトエキテンで当院を紹介戴いています。
http://www.ekiten.jp/shop_2922957/

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ランナーの足首の痛み(生野、マッサージ)

ランナーの足首の痛み(生野、マッサージ)
ランナーにオススメ

ぎっくり腰や足首の痛みなど、足腰に不安があり、いつもお世話になっています。おかげさまで調子よくランニングを楽しめていて、感謝です!ランニングのいろんなお話もできて、ランナーさんには特にオススメです!!

足腰に不安があると、ランニングも十分に楽しめませんよね。疲労は自分では気づかない内に徐々に蓄積されていきます。いつもいい状態でランニング出来るように、普段から体の声に敏感になりながら、無理すること無く、ケアをしっかりやっていきましょうね。ススメていただき感謝です(^^)

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大阪水都ウルトラ100キロ(今里、マッサージ)

大阪水都ウルトラ100キロ(今里、マッサージ)
ウルトラマラソン完走のお声

足の甲に痛みがあり、心配でしたが、先生の治療、調整、アドバイスのおかげで、無事100kmウルトラマラソンを完走できました。先生自身もランナーなのでとても知識豊富で、いつもいろんなアドバイスをもらっています。性格も気さくで話しやすく、とてもいい整骨院だと思います.

 

 

100キロウルトラマラソン完走おめでとうございます\(^o^)/ すごい!としか言い様がないのですが。私自身、1度ウルトラマラソンに挑戦し、50キロでリタイヤした苦い経験がありますので、100キロ走り切る精神力、極力にはホント尊敬します。

100キロ走り切るのはどうしたのか、教えてくださいね(笑)

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膝が痛くて紹介で来院(マッサージ、生野区)

膝が痛くて紹介で来院(マッサージ、生野区)
膝の痛みが楽になりました

膝が痛くて、知り合いに紹介されて行きました。

てっきり温めればいいのと思い、お風呂、カイロなどで温めていましたが冷やさないとダメだと教えてもらいました。

治療の最後に氷で冷やし、自宅でも氷で冷やしています。

少しづつ膝が楽になっているので感謝しています。

膝の痛みに対して、携帯カイロなどでで温めている人は多いです。が、炎症が痛みの原因であることは多いです。炎症があった場合、携帯カイロなどで温めることは、炎症をきつくしたり、治るはずのものも、治りが遅くなったりすることが有ります。

膝の痛みがキツイ時には、氷でのアイシングをして良くなることはあっても、悪くなることはありません。痛くなったらまず、アイシングで大丈夫です。アイシングをする時は保冷剤、アイスノン出するよりも、氷水でするのが1番効果が高く安全なので、氷でのアイシングをオススメします。

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ジョギングでの膝の故障(今里、マッサージ)

ジョギングでの膝の故障(今里、マッサージ)
ジョギングでの足の痛み

エキテンを見て行きました!

僕はマラソンが趣味で、だいたい毎日ジョギングしてます。

でも、自己ベストを狙って練習すればするほど故障が起こって、タイムが伸びない悪循環に陥っていました…
ある程度距離を走らないとスタミナがつかないし…

どこか良い治療院が無いかと探してたら、こちらのマラソン専門治療を発見しました!

先生自身がランナーで、気持ちをよく分かってもらえたのが安心出来ました!

以前に、走るのやめないと治らないって言われたことがあったので(*_*)

普段の練習メニューや、痛みを予防するトレーニングなども教えて下さり、とても納得です!

これからもよろしくお願いいたします!
先生と一緒に大会に出て、自己ベスト達成したいと思います(*^^*)

多くの膝、腰の痛みは休養を与えながら、治療と普段の生活改善で良くなっていきますよ、走るのをやめずにすんで良かったです(^^)

距離を急に伸ばしたり、スピードを急に上げたり、急な事に足腰がついていかずに痛みになる事が多いので、少しづつ鍛えていくように心がけて貰えば大丈夫です!次は自己記録更新を是非達成して下さい

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市民ランナーの膝の痛み(生野区、マッサージ)

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夫が市民ランナーなのですが、膝を痛め困っていたので、エキテンで調べたところ、こちらの先生自身がランナーでしたので夫に薦めたら、ぜひ行きたい!とのことで、夫がお世話になりました。

治療を受ける前は足をかばって歩いてたのですが、治療を受けて帰宅した時にはスッカリご機嫌で、膝の痛みも改善した様子(^^)

休んでいたランニングも翌朝から再開でき、夫はとても喜んでいました!

1度の治療で大きな改善がでてよかったです。ただ、まだ、完治したわけではないので、引き続きの治療が必要になります。しっかりと治して、存分に走れるようになってもらいますので、よろしくお願いします。

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ウルトラマラニックで左脚負傷(マッサージ、今里)

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腸腰筋の負傷のランナーさん

私はフルマラソンのレース中に転倒しそうになった際に、左脚の腸腰筋を傷めて一ヶ月ほどトレーニングができなくなりました。
自分ではケアし難い箇所だったのと、次の大会に何とか間に合わせたかったので、ランナーの気持ちが解ってもらえそうなこちらの整骨院を選びました。
院内は清潔感があって、特に不快な印象はありませんでした。
予約制なので待ち時間はほとんどありませんし、仕事帰りで時間が読めず予約が入れられない際も快く対応してもらえました。
施術の際の簡単な着替えも借りれるので、服装を気にせず仕事帰りにも気軽に寄ることができました。
施術の際は、先生とランナー談義をしながらリラックスした雰囲気で、具体的に痛みの箇所と細かい具合を伝えてケアしてもらいます。
他にもランナーの患者さんが多数来院されていて、私と同じくランナー談義を楽しんでいました。
私の場合は左右のバランスが崩れていたので、骨盤矯正も何度か行いました。
骨盤矯正は保険外治療なので安くはないのですが、回数券制の割引もあり、施術後は筋緊張がかなりラクになり、週一ペースで4~5回も行えば100㎞走れるまでに回復したので、その価値はあったと思います。
一ヶ月半ほど、トレーニングをしつつ通院して、第5回水都大阪ウルトラマラニック・100㎞の部を無事に制限時間内で完踏できました。
私自身、他の整骨院に通った事がないので(整形外科はあります)比較はできないのですが、どこに行こうか迷われているランナーさんにはオススメです。

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