腰痛、ふくらはぎ痛からの復帰(マラソン、サブ4)

腰痛、ふくらはぎ痛からの復帰(マラソン、サブ4)

Image0067 - コピー
練習でふくらはぎと腰を痛め来院しました。先生もランナーであり話をよく聞いてもらえて良かったです。治療のおかげで京都マラソンではサブフォーを達成することが出来ました。これからもよろしくお願いします。
26才 男性 会社員  ふくらはぎ痛、腰痛

マラソン大会前日から風邪をひき、当日は熱もありフラフラになりながらもサブ4と達成されました。その精神力に脱帽です。今後もマラソン大会が続きますので体調管理をしっかりして楽しんでください!

予約優先制の整骨院

009901

06-6712-6739

整骨院の場所(アクセス・駐車場)
治療メニュー
初めての方もお気軽にお電話、お問い合わせ下さい(^^♪
メールでの予約
06-6712-6739
【受付時間】
《月~土曜》
午前8:30~12:00
午後3:00~8:00
《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
初めての時はお電話でご予約ください

大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒

【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。

ランニングでの左膝の痛み(腸脛靭帯炎)

ランニングでの左膝の痛み(腸脛靭帯炎)
Image0058
ランニングを4ヶ月位続けていた頃、急に左膝に激痛が走り、それ以降、階段を下りる時やランニングをすると痛みが出るようになりました。ハーフマラソンの大会に痛みの少し残った状態で完走しましたが、以前よりも痛みが強く出て日常生活にも影響が出だしたので武川整骨院にお世話になることに致しました。

初回の施術で痛みになっている原因を教えて頂き、マッサージで次の日には殆ど痛みがなくなり、ランニングにも参加できるようになりました。左膝の外側の純痛のような状態が無くなり、次はフルマラソンに挑戦と、もう一度ハーフマラソンで1時間30分切りを達成したいと思います!!

29才 男性 会社員 ランニングでの膝の痛み(腸脛靭帯炎)

マラソン後にヒザの外側が痛くなり、日常生活でも階段を降りるときにも痛みを感じている状態での来院でした。腸脛靭帯の炎症からくる痛みと判断。腸脛靭帯とハムストリングスの筋肉の緊張が強くなり、膝関節の矯正をさせていただきました。筋肉の緊張、ヒザ関節の不安定さと歪みが改善し痛みがなくなっていったようです。

予約優先制の整骨院

009901

06-6712-6739

整骨院の場所(アクセス・駐車場)
治療メニュー
初めての方もお気軽にお電話、お問い合わせ下さい(^^♪
メールでの予約
06-6712-6739
【受付時間】
《月~土曜》
午前8:30~12:00
午後3:00~8:00
《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
初めての時はお電話でご予約ください

大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒

【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。

ランニング後の膝裏の痛み(ストレッチ 大阪)

ランニング後の膝裏の痛み(ストレッチ 大阪)

Image0057 - コピー

ランニング後に発生する、ひざの痛みに悩んでいたため来院しました。施術と頂いたアドバイスを参考にしていくうちにランニング後の痛みも発生することがなくなり、またランニングを再開することができました。健康管理の為にランニングは続けていくつもりですので今後もアドバイスを頂きたいと思います。

27才 男性 事務職 ランニング後に発生する膝の痛み

健康管理のためにランニングを始めて3ヶ月ほどは順調に走れていたのが、ランニング後にヒザ裏に痛みが出るようになったとのことでした。ランニングでの筋肉の疲労の蓄積から発生した痛みと判断して施術を開始、自宅でのセルフケアもしていただき、3回の治療でランニング後に痛かったのが、違和感が出るまでに症状が良くなっています。順調に回復すれば、あと1回の治療で完治する見込みです。

 

ジョギング・ランニングをするようになって体調がよくなり、仕事もバリバリ働くことができる人は多いです。自然に体重が減って体が楽になり、フットワーク軽く活動的になることも。是非、これからも運動を続けれくださいね!

 

予約優先制の整骨院

009901

06-6712-6739

整骨院の場所(アクセス・駐車場)
治療メニュー
初めての方もお気軽にお電話、お問い合わせ下さい(^^♪
メールでの予約
06-6712-6739
【受付時間】
《月~土曜》
午前8:30~12:00
午後3:00~8:00
《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
初めての時はお電話でご予約ください

大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒

【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。

右膝痛からハーフマラソン自己ベスト

右膝痛からハーフマラソン自己ベスト
Image0053

フルマラソン完走後、右ヒザの痛みで悩んでいた所、武川整骨院に出会いました。1か月後にハーフマラソンを控えていたため不安でしたが走れるまでに施術していただきありがとうございました。お陰様で、ハーフマラソンは自己ベストを更新でき感謝しています。
34才 男性 事務員 膝の痛み

予約優先制の整骨院

009901

06-6712-6739

整骨院の場所(アクセス・駐車場)
治療メニュー
初めての方もお気軽にお電話、お問い合わせ下さい(^^♪
メールでの予約
06-6712-6739
【受付時間】
《月~土曜》
午前8:30~12:00
午後3:00~8:00
《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
初めての時はお電話でご予約ください

大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒

【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。

膝裏の痛みが良くなり奈良マラソン完走

膝裏の痛みが良くなり奈良マラソン完走

Image0047
膝の裏が痛くて、不安な気持ちでいたのですが、武川整骨院に通いだしてからは、痛みも不安も軽減し、安心して練習ができるようになりました。奈良マラソンでは、完全燃焼で完走することが出来ました。

34才 女性 会社員 膝裏の痛み

太もも裏のハムストリングスから膝裏の痛みでの来院。練習をストップせずに、走りながら治していきたいとのことでした。練習の強度を落として、定期的に治療に来ていただくことで奈良マラソンを無事完走されました。自己ベスト更新は惜しくもかなわなかったようですが、アップダウンが激しいハードなコースの奈良マラソンだったので、仕方なかったかも?無理せず、練習強度をうまくコントレールされたのが良かったです。次の大阪ハーフマラソンにむけて頑張ってください!

予約優先制の整骨院

009901

06-6712-6739

整骨院の場所(アクセス・駐車場)
治療メニュー
初めての方もお気軽にお電話、お問い合わせ下さい(^^♪
メールでの予約
06-6712-6739
【受付時間】
《月~土曜》
午前8:30~12:00
午後3:00~8:00
《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
初めての時はお電話でご予約ください

大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒

【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。

アシックスGT2160、GT2170、GT2000、ミズノウェーブエアロの重さ比較

アシックスGT2160、GT2170、GT2000、ミズノウェーブエアロの重さ比較

CIMG1099
GT2160は約310グラム
CIMG1098
GT2170は約300グラム
CIMG1097
GT2000は約280グラム
CIMG1100
ミズノウェーブエアロは約230グラム

エアロ12とGT2000の重さの違いは約50グラム。だいぶ違いますね。このエアロ、まだはいていないのですが、50グラムの違いはかなりあるはずなので、軽いシューズに慣れないうちにロング走とかすると膝を痛めるかもしれないのでエアロを履くときは注意します。

以前、アディダスで「1000円で3足か4足の好きなランニングシューズを履ける」というランニングシューズの試し履き企画がありました。その時に「マナ」を履いて10キロ走ったら膝に少し違和感が出たことがあります。マナは非常に軽くて柔らかい印象でした。それまではドタドタ走っていても、重くて硬いGTが守ってくれていたのでしょう。

年々軽くなるランニングシューズですが、初心者のランナーさんには、重いシューズが足を守ってくれるのでオススメです。脚力がついてきて、無駄の少ない走り方、フォームになるに連れて徐々に軽いシューズを試してみるのがケガのリスクが少ないですよ。

 

 

予約優先制の整骨院

009901

06-6712-6739

整骨院の場所(アクセス・駐車場)
治療メニュー
初めての方もお気軽にお電話、お問い合わせ下さい(^^♪
メールでの予約
06-6712-6739
【受付時間】
《月~土曜》
午前8:30~12:00
午後3:00~8:00
《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
初めての時はお電話でご予約ください

大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒

【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。

ひざ痛がよくなり15キロ走れました

ひざ痛がよくなり15キロ走れました
Image0043 - コピー
マラソン大会でひざを痛め 家の近くの整骨院にも通っていましたが、どんなに調子が良くても5キロ以上走ると膝痛が再発していました。武川先生に施術してもらい週1回で1ヶ月ぐらいになりますが、今では15キロ走っても痛みが再発することがなくなりました。

38才 男性 ひざ痛

 

フルマラソンを走った時にひざを痛めてからは、練習でも5キロのランニングで膝が痛くなったとのことでした。左足の腸脛靭帯まわりの筋肉、軟部組織の緊張が強く、膝関節の歪みもありました。矯正治療とマッサージ治療を継続することで徐々に回復し今では、15キロ連続で走れるようになり良かったです。来年のとくしまマラソンでのリベンジ目指して頑張ってください。応援しています!

 

 

予約優先制の整骨院

009901

06-6712-6739

整骨院の場所(アクセス・駐車場)
治療メニュー
初めての方もお気軽にお電話、お問い合わせ下さい(^^♪
メールでの予約
06-6712-6739
【受付時間】
《月~土曜》
午前8:30~12:00
午後3:00~8:00
《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
初めての時はお電話でご予約ください

大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒

【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。

右足首・左ヒザ痛改善

右足首・左ヒザ痛改善

Image0038

登山とランニングを始めて(登山3年、ランニング1年)それまでスポーツを全くやったことがなく「故障」がどういううものかも理解していませんでした。まず右足首を使い過ぎで傷め、続いて左ヒザを痛めて、マラソンに向けての練習もままならなくなりました。そこで初めて体をケアすることを考え、ここに通わせて頂きました。先生にはセルフケアの大事さや、ランナーの先輩として?のお話もお伺いできて、自分の体調と相談しつつ(時にはムリをしてもここの治療があると甘えながら)初のフルマラソンを完走することが出来ました。ありがとうございました。

45才 女性 会社員 右足首と左ヒザ痛

右足首と左ヒザの痛みでの来院でした。普段のトレーニングの疲労の蓄積が重なり今回の痛みに発展したようで、体と相談しながらトレーニングしていただきました。定期的に来院して治療を続け、自宅でのセルフケアもしっかりとしていただきました。無事フルマラソン完走できて良かったです。初めてのフルマラソンで4時間半程での完走。途中、トイレ、エイドなどで20分以上時間を使っての完走だったそうで、フラットなコースの大会だったら、サブ4もいけたかもしれませんね。

コピー (2) ~ Image0701

予約優先制の整骨院

009901

06-6712-6739

腸脛靭帯炎、膝の外の痛み

腸脛靭帯炎、膝の外の痛み
Image0037 - コピー
走るとひざの外側から股関節が痛くなり、休むと痛みがなくなるけれど走ると、また痛くなるのくり返しでした。他の整骨院や鍼灸治療院も行きましたが、その時は良くなるのに、しばらく走るとまたすぐに痛みが出るので、痛みを抱えながらランニングを続けていました。武川整骨院で看ていただいたら、骨盤の歪みや膝の曲がるクセがあること、筋がゆ着して痛みが出ることなどを教えてもらい、院での治療だけでなく、家でのストレッチやアイシングの方法も教えてもらったおかげで回復に向かいました。走った後の痛みも軽減されてきて、また以前のように気持ちよく走れるようになっています。これからも目標達成のために走り続けたいです。

42才 男性 会社員 腸脛靭帯の痛み、腰、首の痛み

フルマラソン大会本番を控えての来院でした。順調に痛みが解消し、無事に完走出来たようで良かったですね。慢性的に疲労が蓄積していると、筋肉の動きが悪くなり炎症の原因になります。骨盤、膝の歪みから膝に負担がかかることも多いです。これからも、目標達成のために、ガンガン走り続けてください(^^)

予約優先制の整骨院

009901

06-6712-6739

整骨院の場所(アクセス・駐車場)
治療メニュー
初めての方もお気軽にお電話、お問い合わせ下さい(^^♪
メールでの予約
06-6712-6739
【受付時間】
《月~土曜》
午前8:30~12:00
午後3:00~8:00
《土曜日》は午前のみです
休診 土曜午後 日曜 祝日(ご予約優先制)
初めての時はお電話でご予約ください

大阪市生野区中川西2-6-5
地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分
近鉄【今里駅】から徒歩約9分
市営バス【中川西公園前】から徒歩約30秒

【交通事故】
整骨院でも自賠責保険を使い交通事故の治療ができます。

ヒザの痛みが改善

ヒザの痛みが改善
Image0036 - コピー
2年前から始めた登山で、少しずつヒザに痛みが出るようになり、階段ののぼり下りもつらくなっていきました。登山の時は山を降りる際、かなりの痛みがともない、このままでは登山どころかゴルフもできなくなるのでは・・・。と不安になりましたが、武川整骨院にお世話になり、週に2度程のペースで通院し、徐々に痛みが軽くなっていきました。。25回通った現在、ほぼ痛みはありません。今後もヒザの様子を見ながら、登山、ゴルフと、楽しめたら、と思っています。ありがとうございました。

44才 女性 司会業 ヒザ痛

登山の下りでヒザを傷めた後、自宅の階段での痛み、夜に痛みが出ることも。大腿四頭筋、腸脛靭帯、ハムストリングスを中心に筋肉の緊張を取り除き、ヒザ、下腿のねじれの矯正。自宅でのセルフケア、筋トレ等を頑張ってもらうことで改善していきました。

これからも登山に、ゴルフといった趣味を楽しむためにも膝のケアは続けてくださいね。この後すぐに、登山予定だそうですが、ケガのないようお気をつけて!

コピー (2) ~ Image0701

予約優先制の整骨院

009901

06-6712-6739