ミズノウェーブエアロ12(ランニングシューズ)

ミズノウェーブエアロ12(ランニングシューズ)

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ミズノのイベントなどで試履きをしてことはあるのですが、買ったのは初めてです。ミズノウェーブエアロ12(ワイド)。

なかなかよさ気なランニングシューズでした。軽くてフィット感抜群。今の自分の脚力ではフルマラソンを走るにはクッション性が足りませんが、もう少し接地を優しくして、脚力もついてきたら活躍してくれそうです。現時点では履いてもハーフマラソンまででしょう。

初めて履いたので、まだまだ慣らしの状態です。シューレースを調整していくともっとフィット感がでそうです。

やっぱりおニューのシューズで走るとテンション上がりますね。ゆっくり走りましたが楽しかった(^^)

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【マッサージ、生野区】大阪教育大学ジョギング講座

大阪教育大学ジョギング講座(マッサージ、生野区)
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先週の土曜日は、大阪教育大学一般公開講座の楽しいジョギング講座の第4回目でした。

アシックスさんから社員さんが見えてのランニングシューズについての講義。その後にアシックスのランニングシューズを履いての試走をしてきました。

実際に履いて、学校周囲を走ることができたので非常に楽しかったです。

 

今回持ってきていただいた4足とも履いてきました。

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GT-2000 NEWYORK 2
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ゲルフェザーグライド2
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ゲルDSトレーナー19
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ターサージール TS2

初心者から上級者向けまでの上記4種類を堪能出来ました。

今までほとんどGTを履いてきたので、やっぱりGTが一番のお気に入りでしたが。レース用としてDSトレーナーはありです。GT2000はスリムを履いているのですが、DSトレーナーはワイドでないと幅がきつかったです。

履く前の状態でかなりきつく紐が縛ってあって、十分に緩めずに履いたことも影響していると思います。DSトレーナーは全体に幅が細買ったです。GT2000とDSトレーナーは踵のフィット感がほかよりも良かったです。

写真を診ても、かかと部分がフェザーグライド、ターサージールよりも細いのがわかると思います。

 

初めて履いたゲルフェザー。DSトレーナーのあとに履いたこともあるかもしれませんが、シューズの底の暑さが結構あるなと感じました。

クッション性があるシューズは好きなので問題ありませんでしたが、人によっては気になるかも。

 

DSトレーナーは、幅がタイトなので、右足に少し圧迫感があったのが気になりましたが、レース用シューズとして是非はいてみたいと感じたシューズです。

 

ターサージールは5~10キロぐらいのランニングなら行けそうでしたが、かなり軽くて薄く感じたので、10キロ以上のランニングで履くのは怖いです。

 

先日、ミズノウェーブエアロを買ったばかりなので、新たなシューズを買う予定はありませんが、DSトレーナーはいずれ購入したいです。

 

ミズノウェーブエアロ12(マラソン、大阪)

ミズノウェーブエアロ12(マラソン、大阪)
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初めてのミズノ製品を買いました。ためし履きでは、ミズノの踵のホールド性能はいいと感じていますが、実際に走った時はどうだろうか?履いて走るのが楽しみです!

ちょうど、ニューモデルとの入れ替え時期だったので、約40%引きで買うことが出来ました。

エアロを買ったあとに、陳列棚を見ると、アシックスgt1000があったので、25.5センチのサイズはありませんでした。残念(T_T)

gt2000のオールロードもレディースはあったのですが、メンズはなく、残念(T_T)

どちらかがあれば、間違いなく買っていたのですが、これもシューズとのめぐりあわせと考えて断念しました。

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ランニングシューズ(生野区、スポーツ整形)

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NHK番組、「アインシュタインの眼」の再放送がやっていた。大きめのシューズと、ピッタリのシューズではどちらが疲れにくいか?というもの。シューズのピッタリというのは、主に幅がピッタリということです。

ランニングシューズでも、レギュラー、ワイド、スリムタイプなどありますね。ウィズ、ワイズと言ってE、EE、EEE、4Eのサイズ表示もあります。結果は足幅がピッタリのシューズのほうが足の機能がよく働いて疲れにくといいうものでした。

自分は足幅が広いと勘違いしている人が多いそうで、多くの日本人はEEかEに当てはまるそうです。親指、小指にシューズのアッパーが当たるのを嫌う人も多いと思います。以前の私がそうでした。
長さがあったシューズよりも幅があったシューズを選ぶほうが重要ともいえますね。私が考えるランニングシューズを選ぶときに重要と考える順番です。

1,踵のホールド
2,幅があったもの
3,長さがあったもの
4,固さ、クッション性はお好みで

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あと、カラーとデザインも重要ですね(笑)

足にあったシューズを履くためにも、今の自分の足の長さ、幅は把握しておくことが必要ですね。足の大きさはその時々で変化しますから。

番組の詳細はこちら

フットゲージで足長測定(整体、今里)

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フットゲージで患者さんの足長を測っています。思っていたよりも小さい事に、結構みなさんびっくりされます。

30代女性の患者さん、趣味はハイキング、登山。シューズのサイズは24,5センチのを履いている。
フットゲ-ジで足長を測ってみると、左右ともに23,1センチ。本人も23センチとは思っててみなかったらしく、驚いていました。

約1,5センチも大きなシューズを履いています。足幅も自分では広いと思っていたようですが、測ってみるとCサイズに相当しました。自分の身長、体重は測ることがあっても、足の長さは測ったりしませんね。でも、誰もが靴を履くことを考えると、足の長さこそしっかり測るべきですね。

学生時代の身体測定でも足の長さを測るといいなとおもいます。

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フットゲージで足長測定(鶴橋・桃谷のマッサージ整体)

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足にあったランニングシューズを選ぶには、自分の足の長さ幅を知ることからですね。そのためにフットゲージなるものを購入しました。コピー用紙に足型を取って長さを測っていましたが、正確性にかけると思ったのです。

非荷重で右25.1 左24.7でした。
荷重時は右25.4 左25.1でした。
フットゲージで測って、ランニングシューズを選ぶ

フットゲージでサイズを測る

フットゲージでインソールを測る
非荷重時の足周囲は右24 左23,5
荷重時は     右26 左24

ランニングシューズはアシックスGT2160NYスリムタイプ25,5、GT2160NYスリム25,5のインソールのサイズは26.5でした。ランニングシューズの大きさは、表示サイズよりも実際には大きいということです。実測25センチの人は25センチのシューズでOKです。

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ピッタリのシューズを履くときは、履き方、紐の締め方も重要になってきます。

疲れにくいランニングシューズ(今里、鶴橋のマッサージ整体)

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NHK番組、「アインシュタインの眼」の再放送がやっていた。

大きめのシューズと、ピッタリのシューズではどちらが疲れにくいか?というもの。シューズのピッタリというのは、主に幅がピッタリということです。ランニングシューズでも、レギュラー、ワイド、スリムタイプなどありますね。ウィズ、ワイズと言ってE、EE、EEE、4Eのサイズ表示もあります。結果は足幅がピッタリのシューズのほうが足の機能がよく働いて疲れにくといいうものでした。

自分は足幅が広いと勘違いしている人が多いそうで、多くの日本人はEEかEに当てはまるそうです。親指、小指にシューズのアッパーが当たるのを嫌う人も多いと思います。以前の私がそうでした。

長さがあったシューズよりも幅があったシューズを選ぶほうが重要ともいえますね。私が考えるランニングシューズを選ぶときに重要と考える順番です。

1,踵のホールド
2,幅があったもの
3,長さがあったもの
4,固さ、クッション性はお好みで

あと、カラーとデザインも重要ですね、やっぱり気に入った色、デジインのシューズは履いててウキウキしますから(笑)

足にあったシューズを履くためにも、今の自分の足の長さ、幅は把握しておくことが必要ですね。足の大きさはその時々で変化しますから。

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当院では、希望される方には足の長さを測っています。ぜひ、ご自身の足の長さを知ってください。

ランニングシューズのサイズ2(今里、新深江のマッサージ整体)

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ランニングシューズはそのサイズで大丈夫?(大阪、マラソン)

「足のくすりゆびが内出血する」と言っていた患者さんが新しいシューズを買ったので持ってきてくれました。足の実測長は22.5センチ、買ったシューズは24センチ(T_T)

踵をしっかり合わせながら、シューズを履いてみると、つま先とシューズの先端まで約1.5センチ空いていました。お店で試し履きをしたときはあまり大きいとは感じなかったそうです。踵をしっかり合わせていなかったんでしょう。

踵のホールドがしっかりしていて、紐をしっかり結べば、24センチのシューズでも足の指が内出血することは無いのですが、サイズが大きい分だけ幅がだぶつきフィット感は落ちてしまいます。ついつい、大きめのシューズを買っていましますが、フルマラソン完走を目指すなら、できるだけ足にフィットしたランニングシューズで走ったほうがいいですね。

私も以前はアシックスGT2150NY 26センチのワイドタイプを履いていましたが、足の甲がよく痛くなりました。その次に買ったのはアシックスGT2160NYのスリムタイプです。ピッタリあうシューズを履くことで足の甲も痛くなることなくなりました。アシックスのGTシリーズは非常に気に入っています。

アシックスGTニューヨーク2170

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足のサイズより大きいシューズにご注意を!

ランニングシューズ(今里、鶴橋のマッサージ整体)

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ランニングシューズのサイズ合っていますか?

ランニングをされている患者さんから、「足の指の爪が内出血するんです。」と相談がありました。ランニングシューズのサイズが足に合っていないか、履き方がまずいか。履いているシューズのサイズを聞くと24センチ 。コピー用紙にボールペンで足型を取って、測ってみると22センチ。

きっちりシューズを履くと22センチで大丈夫なはずです。余裕を見たとしても22.5センチまでです。24センチのシューズを履くことで、足がシューズの中で動いて爪がシューズの先に当たっていたんでしょう。足のサイズにあったランニングシューズを履くことと、しっかりとした紐の結び方をする事で、足がシューズ内で動くことがなくなり、爪の内出血は防げるはずですよ。

実際のサイズよりも大きなランニングシューズを履いているランナーさんは多いです。当院の患者様でも、ほとんどのランナーさんが大きいシューズを履いています。一度自分の足の長さを測ってみるのをおすすめします。。

簡単に測るには、足の下にコピー用紙か何かをおいて、鉛筆、ボールペンで足型をなぞって、その長さを測ってみて下さい。びっくりするかも?

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ランニングシューズのサイズは合っていますか?(今里、整骨院)

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ランニング中の足の痛みに、足の甲の痛みがあります。その痛みの多くは、靴ひもの結び方がキツイか、シューズが足にあってません、シューズが足に合ってない場合はシューズが大きいと思います。大きくて足にフィットしないと、シューズと足の摩擦が増えて足の甲の痛みになります。紐をきつく閉めすぎても圧迫により痛みが出ます。

私もアシックスのGT2150NYスーパーワイド26.0のシューズを履いていたときに、足の甲の痛み、くるぶし下の痛みに悩まされました。最初は、靴ひもの結びがキツイからとばかり思い気をつけて紐を結ぶのですが痛みが出ていました。私の場合はサイズが大きいシューズを履いていたのが原因でした。ワンサイズ落とした、GT2160NYスリムタイプ25.5のシューズを履くことで、痛みから解消されました。

自分の足よりも大きいサイズのシューズを履くことの弊害はいろいろあります。一度自分の足の長さは測ったほうがいいですね。思ったよりも小さいはずです。

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