腸脛靭帯炎治療体操の方法(整体、生野)
イスに腰掛けて、少し膝を内に向けながら、膝を伸ばしていきます。
これも、膝から下のすねの骨が、ねじれてゆがんでいるのを矯正する効果が期待出来ます。
多くの膝の障害の原因に、膝の歪みが有ります。マッサージ、アイシング、休養、筋力トレーニングなどど一緒に、こういった体操も取り入れてみてください!
腸脛靭帯炎の改善方法1
腸脛靭帯炎の改善方法2
腸脛靭帯炎の改善方法3
腸脛靭帯炎の改善方法4
今里の整骨院、マラソンランナー整体師武川でした。
腸脛靭帯炎治療体操の方法(整体、生野)
イスに腰掛けて、少し膝を内に向けながら、膝を伸ばしていきます。
これも、膝から下のすねの骨が、ねじれてゆがんでいるのを矯正する効果が期待出来ます。
多くの膝の障害の原因に、膝の歪みが有ります。マッサージ、アイシング、休養、筋力トレーニングなどど一緒に、こういった体操も取り入れてみてください!
腸脛靭帯炎の改善方法1
腸脛靭帯炎の改善方法2
腸脛靭帯炎の改善方法3
腸脛靭帯炎の改善方法4
今里の整骨院、マラソンランナー整体師武川でした。