膝の内側の痛みが改善
ランニングでオーバーペースで走った次の日から膝にズキズキとした痛みが表れ、日に日に走れる距離が短くなっていきました。1ヶ月安静にしても痛みがなかなか引かなかったため、整骨院で治療してもらうことにしました。週1で治療してもらい、膝の痛みもおさまり、再びランニングできるようになりました。
31才 男性 会社員 ランニングでの膝の痛み
両膝の内側に痛みがあり、ランニングが出来ないとのことでした。膝の靭帯、半月板などには以上は見受けられず、膝の関節の歪み、内ももの筋肉の緊張からの痛みと判断。矯正治療とマッサージ治療を週に1回。治療と治療の間には自宅でのセルフケアをしていただくことで、徐々に膝の痛みが改善していきました。
今回の痛みで、エントリーしていた淀川マラソンを断念されたのですが、これからは、痛みなく練習して大会にも出れますね。良かったです(^^)
